Усыплялки — короткая медитативная сказка на ночь

Усыплялки — короткая медитативная сказка на ночь

 
Автор Вера Спиранская
 
Твое дыхание становится все тише и тише. Сон услышит это и придет.

Справа придет к тебе сон правого бочка, слева – левого, а прямо навстречу тебе, не торопясь, плывет сон, который теплым туманом, как одеялом, укроет тебя, когда ты заснешь. Закрывай глаза и смотри на свою прямую-прямую дорогу в сон.
Справа приходят «сны-разгладилки». Они разглаживают лицо на гладкой подушке и правый бочок на разглаженной простынке. Бочок становится больше и теплей, твое теплое тельце тает и растекается вниз и в стороны.
Слева приходят «сны-разгляделки». Приходят цветные картины и гаснут внутри тебя. Они уходят вглубь, в серость, в покой, в туман. Покой и туман покрывает твои глазки. Твой левый бок становится больше и теплее, твое тельце тает и растекается, тает и растекается вниз и в стороны.
А когда ты засыпаешь на спине, покой приходит к тебе и справа, и слева, от головы и от ног, и сверху, и снизу. Все мягче и мягче становится постель.
Спи, мой хороший.
По всем дорогам к тебе спешит сон. По самым маленьким тропинкам муравьи тащат соломинку сегодняшнего сна. Теплые ручьи снов текут к тебе, и ты вбираешь их и разливаешься теплым озером сна. Ты разливаешься все больше и больше, и все больше и больше сонных ручьев впадает в тебя.
По звериным тропам несут лесные звери тебе добрые сны. А сны их, как они сами, пушистые и теплые.
По дорогам, где ходят люди и ездят машины, по улочкам, улицам, проспектам и дорогам к тебе идут и едут, направляются и плывут сны.
Сверху спускаются сны на парашютах и прилетают на воздушных шарах, плывут облаками, и в каждом облаке – своя сказка. И ты летаешь, как облако, во сне. Без веса, в покое, чистоте, прохладе.
Это счастье, которое может подарить тебе только сон. Засыпай, мой хороший. Вдруг сон покажет тебе еще какую-нибудь дорогу?
Во сне можно увидеть, кого захочешь. Надо только хорошо спать. Не только дома, но и в поезде, самолете, автобусе.
Сон сдвигает города, и чем больше спишь, тем они ближе.
Так хорошо спать в начале любой дороги, в пути, и даже когда кроватка стоит на месте. Давай уснем и посмотрим, куда приведет тебя твой сон.
Спи, мой хороший.