Рубрика: Литература

Медитативная сказка для засыпания   Представь, как на рассвете, пока все еще спят, ты заходишь в пробудившийся ото сна лес. На листьях деревьев, под солнечными лучами, переливаясь всеми цветами радуги, сверкают капельки прошедшего ночью дождя. Ты вдыхаешь свежий утренний воздух, шелковая трава нежно щекочет ноги, ветви деревьев приветствуют тебя своим тихим шелестом. Птицы поют твои любимые мотивы. На залитой солнцем поляне, краснеет земляника. Ты срываешь сочные спелые ягоды, ощущаешь во рту их сладость. Из-под куста выглядывает ежик. Он касается своим влажным носом протянутой к нему руки и убегает. Ты смеешься и идешь дальше.   Выйдя из леса, видишь огромное прозрачное озеро. Ложишься на песчаный берег и смотришь в чистое небо. Шум волн действует успокаивающе. На голубом фоне — перистые облака, похожие на барашков. Тебе легко и спокойно.   А вот пролетает стая птиц. Наблюдая за их полетом, ты мечтаешь хотя бы о мгновении дарованной им свободы. И эта мечта осуществляется. Медленно и плавно ты отрываешься .. читать онлайн

Медитативные сказки на ночь для засыпания   Медитативные сказки нацелены, прежде всего, на создание какого-то эмоционального состояния, иногда — состояния релаксации. Они могут не иметь четкого и ясного сюжета и представляют собой некоторую «зарисовку», визуализацию ярких сказочных образов. С помощью медитативных сказок происходит глубокое погружение в сказочный процесс через обращение к своим внутренним состояниям и пробуждение личностных потенциалов человека. Эти сказки необходимо читать и слушать не между делом, а в специально созданных условиях. Медитативные сказки содержат позитивные модели внутренних состояний, сообщаемые бессознательному. Такие сказки могут, кроме того, служить прологом, настроем к новой психотерапевтической работе.   Волшебный лес Гномик Зайка на море Медитативная история Медитативная сказка для засыпания Осенняя медитативная сказка Усыплялки Часы Как Егорка научился летать во сне Путешествие Бабочка Пёрышки в подушке Игры ветерка Космическое путешествие Морская сказка Спят слова Заснули дороги Спят дети Тише, тише, тише Сегодня спят сказки Что спит там, где пусто? Засыпают капельки Свет Спят шары Отдых Путешествие на шаре .. читать онлайн

Часы — медитативная сказка на ночь для засыпания   Наступает вечер. В природе все замирает, звуки становятся тише, и значит, приходит время отдыхать. Солнышко укладывается в свою розовую перинку и желает нам доброй ночи и спокойного сна.   Перед сном нужно обязательно привести себя в порядок: умыться и почистить зубки. Потом я надеваю чистую пижамку и ложусь в кровать. Мне нравится рассматривать мою комнату при свете ночника, абажур для которого мы сделали вместе с мамой: она натянула шелковую ткань, а я приклеил красивые звездочки — красные, желтые, серебристые. От ночника исходит приятный и спокойный свет. Вот я вижу письменный стол. Он похож на большой дом, который иногда служит мне тайным шалашом, волшебным кораблем и хранителем тайн и волшебных секретов.   На столе лежит мой альбом, и стоит стаканчик с карандашами. Я очень люблю рисовать, и с каждым разом у меня получается все лучше и лучше. Но сейчас альбом закрыт — он отдыхает. Возле стола виден .. читать онлайн

Медитативная история для трехлетних детей перед сном   Давай мы с тобой вместе немного пофантазируем. Для этого нужно закрыть глазки. Закрыла? А теперь представим, что лежим мы не в постели, а на белом облачке. Оно очень мягкое, нежное и слегка нас покачивает. На небе много звездочек. Они напевают нам свои любимые мелодии и своим сиянием освещают голубую прозрачную речку. Весь день в ней плескались и играли рыбки, а сейчас устали и плывут отдыхать. У них закрываются глазки. Они засыпают прямо на ракушках. Над речкой пролетает птичка. Она смотрит в воду и видит на дне сонное царство. Птичка тоже зевает и летит спать в свое теплое уютное гнездышко. Стихает шум ветра, перестает журчать ручеек. На речке уже нет волн. Она стала тихой и спокойной. Вместе с речкой уснул и лес. Все его зверюшки попрятались в свои норки, потому что им, как птичкам и рыбкам, до утра нужно набраться свежих сил, а эти силы дает сон. Рыбки .. читать онлайн

Как Егорка научился летать во сне — медитативная сказка для засыпания   Егорка рос веселым мальчиком. Любил бегать и прыгать. На детской площадке катал всех девочек на своей машинке. До самого вечера возился с игрушками. А потом, когда мама вечером отводила его в кроватку, не мог уснуть. Ножки хотели еще потопать, ручки — похлопать, глазки — смотреть, что происходит. Cтолько любопытного вокруг! Однажды вечером мама сказала: — Егорушка, сегодня вместо меня сказку тебе почитает Сонная Кошка. Это большая подруга нашей семьи. Она волшебница и очень тебя любит. Мама закрыла дверь. А книжный шкаф вдруг засветился голубым светом, загудел и из него выпрыгнула… Кошка! Комнату наполнили разноцветные мыльные пузыри. Егорка дотронулся до одного. И чудо — пузырь не лопнул! Шарики летали по всей комнате. А когда стукались друг о друга, раздавался нежный звон. Как будто где-то далеко-далеко колокольчик ударил. — Доброй ночи, Егор! — промяукала кошка. — Хочешь полетать со мной? — Да! — ответил мальчик. .. читать онлайн

Волшебный лес — медитативная сказка на ночь для засыпания   Автор Мария Шкурина   Далеко, далеко, за высокими горами есть волшебный лес. Тот лес полон необыкновенных чудес! Высокие зеленые ели тянуться к небу, кудрявые дубы крепко держатся за землю своими корнями, краснолистные клены раскинули свои пышные шевелюры, а тоненькие осины красуются друг перед другом. Да, да, в этом лесу живут непростые деревья. Все они умеют разговаривать. Они смеются, спорят, беседуют или перешептываются друг с другом. Путешественник, попавший в этот лес, может даже и не заметить, что деревья живые. Они будут тихонечко стоять или незаметно помогать ему в пути через лес. Все они – очень добрые деревья! Кроме добрых деревьев живут в этом лесу маленькие гномы. Они строят свои дома в больших пнях, или в пещерках под лесными водопадами. Эти гномы большие трудяги. День и ночь следят они за порядком в лесу, очищают заросшие тропинки, лечат пораненных птиц и зверей, перевязывают сломанные ветром ветки деревьев и .. читать онлайн